Mærker du Beyoncé-hormonet? Så er du måske i dit 'indre forår'

Kender du den følelse, hvor alt virker lettere, energien er høj, og du føler dig uovervindelig? Det er der faktisk en biologisk forklaring på – og det har fået øgenavnet Beyoncé-hormonet.

Hvad er det indre forår?

Cyklusformidler og molekylær- og medicinalbiolog Ida Axholm har populært sammelignet kvindens menstruationscyklus med årets fire årstider:

• Vinter – menstruationen: hvile og refleksion
• Forår – den follikulære fase: stigende energi og optimisme
• Sommer – ægløsningen: overskud og udstråling
• Efterår – den luteale fase: indadvendthed og ro

Forår i kroppen

Det er særligt i det indre forår – den follikulære fase op mod ægløsningen – at mange kvinder mærker en markant opstemthed. Hormonerne stiger, energiniveauet er højt, og man er mere social og kreativ end normalt.

Det er den følelse, der populært er blevet kaldt "Beyoncé-hormonet" – en reference til den overskudsenergi og sejrsfølelse, som mange forbinder med popstjernen.

Forstå din krop bedre

Ifølge Ida Axholm handler det om at lære sin cyklus at kende – og bruge den til sin fordel. Planlæg store præsentationer eller sociale arrangementer til dit "indre forår", og giv dig selv ro og plads i dit "indre efterår".