TV-deltager bruger 13 timer dagligt på telefon – tjek din egen skærmtid NU

13 timer. Tretten timer dagligt på telefonen. Det er hvad en TV-deltager angiveligt bruger – og det har sat gang i massiv selvransagelse på sociale medier.

Er du selv skyldig?

Det første folk gør? De tjekker deres egen skærmtid. Og resultatet er sjovt nok ikke så forskelligt:

• "Mine 9 timer føles pludselig okay" 😅
• "Det er et sygdomssymptom og vi skal snakke om det seriøst"
• "Relatable content: Afslutter TikTok-session. Starter nyt TikTok-session." 🔄

Den vigtige debat

Smartphones er designet til at maksimere den tid vi bruger dem. 13 timer er ekstremt, men 6-7 timer er for mange danskere en realitet. Forskning viser konsekvent, at overdreven skærmtid er forbundet med øget angst og dårligere søvn.

Hvad er din skærmtid?

Gå ind i dine indstillinger nu. iPhone: Indstillinger > Skærmtid. Android: Digital velvære. Du er ikke alene.